GOHAN

夜ごはん

 

冷やし中華

・なすと肉みそ（こぶうオリジナル）

・錦糸卵

・きゅうり

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夜ごはん

 

・鮭のムニエル（冷凍）+パプリカマリネの付け合せ

・キュウリとちくわとミョウガの酢の物

・ちんげん菜とあげのおみそ汁

・納豆（ごま油風味）+あさつき、ミョウガのトッピング

・穴子巻き（惣菜）

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夜ごはん

・鶏のパン粉香草焼き（小悪魔風らしい）

・パプリカのマリネ

・じゃがいものオーブン焼き

・ナスの甘辛煮

・キュウリとミョウガの辛子味噌和え

・チンゲン菜とあげとミョウガのおみそ汁

お休みしたこぶうがこしらえたごちそう。 

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夜ごはん

・納豆巻

・エビアボカドの裏巻（もどき） 

・金目鯛のお刺身

・ネギとろ（セイタカ軍艦もした）

納豆巻きにしそを入れ忘れ、裏巻きに海苔を巻き忘れ、裏巻きご飯にごまを入れ忘れ。

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朝ごはん

・いちごジャムトースト

・野菜スープ（インスタント）+ちんげん菜追加

ジャムはやっぱり甘くしすぎた。 

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夕飯

・アボカドとエビのオーブン焼き（ケチャップと柚子胡椒）

・キュウリとミョウガの辛子味噌和え

・ピーマンの肉詰め

・肝の煮物

・ナスの甘辛煮

・ナスのオーブン焼き（オリーブオイル和え）

・マグロの炒め煮

アボガドのは柚子胡椒のがすごくおいしい。

またキュウリの水抜きを忘れた。 

夕飯

・あんかけチャーハン（チャーハンの山がくずれました）

こぶう作

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夕飯

 

・焼きそば

・じやがバター

  こぶう作

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夕飯

・油麩とたまご丼
・麩とキュウリの辛子味噌和え
・がんもの煮物
 
煮物は先週作ったものなので火を入れ直したら、とんでもなくしょっぱくなった。

夕飯

 

・ラタトゥイユ 

・ロールパン（鶏の胸肉チャーシュー、卵チーズ）

・たまごスープ（茹でほうれん草追加）
 

・麩とキュウリの辛子味噌和え　※味見程度

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