GOHAN

おひる

 

・ラタトゥユ

・肝の煮物

・麩とキュウリの辛子味噌和え

・マグロの炒め煮

・ピーマンとナスのピリ辛炒め

こぶうのみ追加で

・たこ焼き（冷凍）

・ちくわの磯辺揚げ（冷凍）

夕飯

金の蔵Jr. 

全品270円。石焼きたこ焼き飯がおいしい。

夕飯

 

・焼きそば

・じやがバター

  こぶう作

Blog posted here.

おひる

・ラタトゥイユ
・麩とキュウリの辛子味噌和え
・マグロの炒め煮
・肝の煮物
・ピーマンとナスのピリ辛炒め

こぶうのみ追加で

・鶏の胸肉チャーシュー
・がんもの煮物

Blog posted here.

おひる

ムルギーのカレー

Blog posted here.

夕飯

・油麩とたまご丼
・麩とキュウリの辛子味噌和え
・がんもの煮物
 
煮物は先週作ったものなので火を入れ直したら、とんでもなくしょっぱくなった。

夕飯

 

・ラタトゥイユ 

・ロールパン（鶏の胸肉チャーシュー、卵チーズ）

・たまごスープ（茹でほうれん草追加）
 

・麩とキュウリの辛子味噌和え　※味見程度

Blog posted here.

ところてん

・三杯酢に白ごまと青のり 

・黒蜜
 

 ＊黒蜜の作り方

黒砂糖70g 白砂糖30g 水100cc 15分煮詰める。 

途中でアクとり。

Blog posted here.

夕飯

・いかりんぐ（ライフ惣菜） 

・しめさば（冷凍） 

・おあげと納豆焼き